Erster Neujahrsvorsatz: Mehr lesen

Lesen fördert die Konzentration und die Fantasie, entspannt und hilft dabei ständig etwas Neues zu lernen. Warum lesen wir dann nicht alle viel mehr? Tatsächlich gibt es vor allem zwei Probleme, die häufig auftreten – beide sind lösbar.

1. Wir haben zu wenig Geld, um neue Bücher zu kaufen.
2. Wir haben keine Zeit zum Lesen.

Das erste Problem kann tatsächlich recht einfach umgangen werden: Kaufe Dir Bücher gebraucht, zum Beispiel bei medimops. So sparst Du langfristig Geld und Ressourcen. Außerdem kannst Du Bücher, die Du bereits ausgelesen hast, anschließend weiterverkaufen, um Platz für Neues zu schaffen. Eine Alternative wäre es, sich in der Bibliothek anzumelden. Meist kostet dort die Jahresmitgliedschaft weniger als 20,00 Euro und Du kannst Dir so viele Bücher ausleihen, wie Du möchtest.

Was das zweite Problem angeht: Selbst wer wenig Zeit hat, kann regelmäßig lesen. Du musst nicht gleich mehrere Stunden täglich investieren. Setze Dir kleine Ziele und achte darauf, jeden Tag zumindest ein wenig zu lesen. Überlege doch mal: Selbst, wenn Du nur zehn Seiten pro Tag schaffst – eine Anzahl, für die die meisten Menschen um die 15 Minuten brauchen – dann hast Du in einem Monat ein Buch von 300 Seiten durchgelesen. In einem Jahr könntest du so locker um die 12 Bücher schaffen. Mit nur 15 Minuten täglich!

Zweiter Neujahrsvorsatz: Fitter werden

Wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich wohler in seinem Körper und lebt einfach gesünder. Sport kostet zwar Energie, gibt jedoch noch mehr Energie zurück. Bewegung hebt die Stimmung und sorgt dafür, dass Du konzentrierter und fokussierter arbeiten kannst. Ist trotz dieser vielen positiven Aspekte oft der Schweinehund zu groß? In diesem Fall gibt es verschiedene Dinge, die Du tun kannst:

• Finde heraus, was dir wirklich Spaß macht. Suche Dir eine Sportart, auf die Du dich immer wieder freuen kannst.
• Suche dir Mitstreiter: Mit einem Fitness-Buddy ist es viel leichter motiviert zu bleiben. Und wenn ihr euch zum Sport fest verabredet, ist auch die Hemmschwelle größer einfach abzusagen, nur weil man keine Lust hat.
• Kleine Schritte. Auch hier: Du musst nicht jeden Tag drei Stunden im Fitnessstudio trainieren. Wähle einen Sportplan, der für Dich in Deinem Alltag machbar und umsetzbar ist. Wichtig ist es, jeden Tag ein wenig zu tun. Vielleicht nimmst Du dir vor, jeden Morgen nach dem Aufstehen und vor dem Zubettgehen ein paar Liegestütze zu machen. Oder Du fährst zur Arbeit mit dem Fahrrad anstatt mit dem Auto. So schaffst Du es, Deinen Körper an Aktivität zu gewöhnen. Irgendwann ist es selbstverständlich, tagsüber viel in Bewegung zu sein.

Dritter Neujahrsvorsatz: Geld sparen

Gehörst Du auch zu den Menschen, die sich jeden Monat neu vornehmen, endlich ein wenig Geld zurückzulegen – und dann doch alles ausgeben? Einer der häufigsten Gründe, weswegen das Sparen schwer fällt, ist dass das Ziel nicht klar definiert ist. Und ein so fernes Ziel wie „Altersvorsorge“ oder „Rente ausbessern“ ist leider oft zu wenig greifbar, um wirklich zu motivieren. Daher ist der erste Schritt, dass Du Dir ein Ziel suchst, das Du wirklich erreichen möchtest. Also zum Beispiel eine tolle Reise, ein neues Fahrrad oder eine Eigentumswohnung – je nachdem, was für Dich erstrebenswert und realistisch ist. Der zweite Trick ist es so zu sparen, dass es kaum kognitive Ressourcen erfordert. Am besten denkst Du gar nicht darüber nach. Überweise Dir per Dauerauftrag am Anfang jedes Monats einen Teil Deines Gehaltes auf ein Sparkonto. Aus den Augen, aus dem Sinn. Das restliche Geld kannst Du dann mit gutem Gewissen ausgeben.

Achte außerdem darauf, so zu sparen, dass es Dir nicht wehtut. Anstatt Dir täglich Dinge zu verbieten macht es mehr Sinn langfristig Gewohnheiten zu etablieren, mit denen Dir monatlich mehr Geld im Portemonnaie übrig bleibt: Auf dem Flohmarkt shoppen statt im Laden. Podcasts hören, statt Hörbücher zu kaufen. Draußen im Freien Sport zu machen, anstatt im Studio zu pumpen.

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Guten Rutsch ins neue Jahr

An Silvester wünschen wir Familie, Freunden und Bekannten einen „Guten Rutsch!„. Doch woher kommt dieser Ausdruck eigentlich? Und was hat er zu bedeuten? Entgegen der Vermutung vieler, leitet sich das Wort „Rutsch“ dabei nicht vom „rutschen“ ab. Sprachwissenschaftler gehen davon aus, dass sich der Neujahrswunsch viel eher vom jüdischen Neujahrsfest Rosch ha-Schana ableitet. Ein weiterer Ursprung könntet die altdeutsche Bedeutung des Wort „Rutsch“ seien, was soviel wie „Reise“ bedeutete. Demnach wünschen wir unseren Liebsten eine gute Reise in das neue Jahr.

Glücksbringer zu Silvester

Egal ob Glückspilz, Marienkäfer, Schornsteinfeger oder Kleeblatt – kleine Glücksbringer gehören hierzulande zum Silvesterabend schlichtweg dazu. Neben kleinen Figuren zum Sammeln, sind außerdem Marzipanschweine oder Glückspfennige äußerst beliebt. Allesamt stehen die Glücksbringer für ein neues Jahr voller Freude und Gesundheit.

Bowle: Der fruchtige Partyhit

Gilt sie doch eher als Partygetränk der 1950er und 1960er Jahre, erfährt die Bowle Jahr für Jahr an Silvester ihre Renaissance. Eine klassische Bowle wird dabei meist mit Wein und Sekt aufgegossen. Hinzu kommen fruchtige Zutaten, die nach Lust und Laune ausgewählt werden können. Seine Herkunft hat der vielseitige Partyhit, der meist in großen Schüsseln serviert wird, in England. So stammt das Wort „Bowle“ auch vom englischen Wort „bowl“ (Schüssel) ab.

NRWHITS Silvester-Bowle

• 1 Liter Weißwein
• 1 Liter Sodawsser zum Auffüllen
• 4 Zweige Basilikum (Deko)
• 100 Milliliter Vodka
• 1 Orange gewürfelt (bio)
• 2 Zitronen gewürfelt (bio)
• 3 Esslöffel Cranberries
• 1/2 Zitrone gepresst

Alle Zutaten werden in einem Bowle-Gefäß vermischt und im Anschluss 2 Stunden lang kaltgestellt. Das NRWHITS Team wünscht guten Durst!

Typische Gerichte zu Silvester

Das letzte Mahl im alten Jahr gestaltet sich meist unkompliziert. Auf diversen Silvesterpartys gibt es daher häufig ein Buffet – in Nordrhein-Westfalen meist mit Mettigel, Käsespießen und Westfälischem Kartoffelsalat – oder verschiedene Häppchen. Doch auch Käsefondue und Raclette gehören zu den typischen Silvestergerichten. Eigentlich stammt die Tradition aus der Schweiz, doch auch hierzulande erfreuen sich unzählige Menschen daran stundenlang gemeinsam am Tisch zu sitzen und in gemütlicher Runde zu schlemmen.

Wage einen Blick in die Zukunft

Eine echte Tradition zu Silvester ist das Bleigießen. Schon im alten Rom wagte man anhand der kryptischen Figuren Vorhersagen für das kommende Jahr. Heutzutage nutzt man statt dem giftigen Blei jedoch weniger schädliche Alternativen wie Zinn oder Wachs. Doch wie funktioniert das Zukunftsorakel eigentlich?

Beim Blei-, Zinn- oder Wachsgießen wird die jeweilige Substanz über einer Kerze in einem Löffel geschmolzen. Anschließend wird die flüssige Masse in eine Schüssel mit kaltem Wasser gekippt, die darauf hin zu einer Figur erstarrt. Diese Figur bildet die Grundlage für die anschließende Vorsehung.

TV-Kult an Silvester

Bereits im Jahr 1963 lief die britische Komödie „Dinner for One“ zum ersten Mal im deutschen Fernsehen. Seitdem lockt der All time Classic jedes Jahr am Silvesterabend ein Millionenpublikum vor die Flimmerkiste. Mittlerweile gehört der kultige Sketch rund um Miss Sophie und ihren Butler James zur am meisten wiederholten Sendung der deutschen TV-Geschichte. Wir sagen nur: „Cheerio, Miss Sophie!“.

Neujahrsansprache zur Lage der Nation

Im Jahr 2021 wird erstmals Bundeskanzler Olaf Scholz vom Fernsehbildschirm zu uns sprechen. In wenigen Minuten wird der Nachfolger von Altkanzlerin Merkel, einen Rückblick auf das vergangene und eine Vorschau auf das kommende Jahr geben.

Good-to-Know: Die erste Neujahrsansprache wurde 1952 zum ersten Mal im TV ausgestrahlt.

Frohes Neues!

Es ist endlich soweit: kurz nachdem mit Freunden und Verwanden die letzten zehn Sekunden des alten Jahres lauthals runter gezählt werden, steht das neue Jahr vor der Türe. Anschließend liegt man sich mit seinen Liebsten in den Armen und wünscht sich gegenseitig ein „Frohes Neues!„.  Der traditionelle Neujahrswunsch wird oft von Wunderkerzen und klirrenden Sektgläsern begleitet und ist nicht nur typisch deutsch.

Mit großem Knall ins neue Jahr

Um Punkt Null-Uhr wird es nicht nur in NRWs Städten so laut, dass man die Neujahrswünsche der Liebsten kaum verstehen kann. Denn pünktlich zum Glockenschlag werden hierzulande unzählige Raketen, Böller und Co. in die Luft gejagt. Der Brauch des Feuerwerks hat eine lange Tradition. Schon die Germanen versuchten mit viel Licht und Lärm, böse Geister zu vertreiben.

Good-to-Know: Aufgrund der aktuellen Corona-Vorschriften gibt es in diversen Städten von Nordrhein-Westfahlen ein Feuerwerksverbot. Daher sollte man sich im Vorfeld bei den zuständigen Stellen gut informieren.

Prosit Neujahr

In Deutschland wird das neue Jahr traditionell mit einem prickelnden Schaumwein in Empfang genommen. Egal ob Sekt, Prosecco oder Champagner – Hauptsache es blubbert. Natürlich stößt man überall auf der Welt auf den Jahreswechsel an. In Deutschland gibt es zu diesem Anlass sogar einen besonderen Tost: „Prosit Neujahr„. Das Wort „Prosit“ kommt dabei aus dem Lateinischen und bedeutet so viel wie „möge es gelingen“.

Na, kanntest Du schon alle Silvester Traditionen? Auch wenn das Jahr 2021 vielleicht anders verlaufen ist als gewünscht hoffen wir, dass Du zusammen mit Deinen Liebsten wunderschöne Momente erlebt und unvergessliche Erinnerung geformt hast. Das gesamte NRWHITS Team wünscht Dir zum Jahresabschluss einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Wir hören uns 2022!

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Für welche konkreten Neujahrsvorsätze man sich entscheidet ist absolut individuell. Neben den Klassikern wie mehr Zeit mit Familie und Freunden verbringen, digitalen Detox zu betreiben oder mit dem Rauchen aufzuhören, gibt es zahlreiche individuelle Ziele, die man sich für das neue Jahr vornehmen kann. Aus diesem Grund haben wir Dir eine Sammlung an guten Vorsätzen zusammengestellt, die als kleine Inspiration dienen können.

Sport, Umweltschutz und Ernährung

Den Vorsatz mehr Sport zu treiben hatten wir wahrscheinlich alle schon einmal. Hierzulande steht der Wunsch nach mehr Bewegung bei rund 53 Prozent der Menschen auf der ToDo-Liste für das neue Jahr. Schließlich essen sich die Meisten von uns über die Festtage jedes Jahr aufs Neue etwas Weihnachtsspeck an. Dieses Jahr kommt zudem eine Ladung Corona-Speck hinzu. Und da die Fitnessstudios die meiste Zeit geschlossen hatten, ist es nicht verwunderlich, das die meisten von uns etwas zugelegt haben.

Was hältst Du also davon, diesen Vorsatz mit einem anderen guten Vorhaben zu kombinieren? Zum Beispiel mit dem Ziel, besser auf die Natur zu achten? Du könntest häufiger mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren und so zeitgleich mehr Sport treiben und die Umwelt entlasten. Eine weitere sinnvolle Ergänzung wäre natürlich eine bewusstere und gesündere Ernährung. Denn auch damit sagt man den überflüssigen Kilos den Kampf an. Jede Woche oder zumindest einmal im Monat könntest Du ein gesundes neues Gericht selber kochen. So tust Du Deinem Körper etwas Gutes und kannst gleichzeitig mit Zutaten und Gewürzen experimentieren, die Dir bisher unbekannten sind.

Hausbau, Renovierung und Werkeln

Sofern Du Dir lieber ein richtig großes Vorhaben zum Ziel setzen möchtest, haben wir natürlich auch einen passenden Vorschlag parat. Wie wäre es zum Beispiel mit dem Vorsatz ein Einfamilienhaus zu bauen? Das fängt bei der allgemeinen Planung an und schließt neben Fragen der Finanzierung auch die der Architektur, Lage oder Größe mit ein? Setze dir sinvolle Zwischenziele um über das ganze Jahr hinweg Dein Traumhaus zu konkretisieren. Denn wenn die Vision erst einmal Gestalt annimmt, hast du den wichtigsten Schritt bereits gemacht. Bei deinen Planungen wirst du sicherlich viele neue Optionen und Themenfelder rund um dein zukünftiges Eigenheim kennenlernen, die dein Ziel immer realistischer werden lassen.

Du hast bereits ein eigenes Haus? Kein Problem, auch für Dich gibt es noch tolle Vorsätze, die auf Deine Umsetzung warten. Wie wäre es mit einer Umgestaltung des Gartens? Oder vielleicht benötigt eines der Zimmer einen neuen Anstrich? Du könntest auch ein spannendes Heimwerkerprojekt, wie beispielsweise einen selbstgebauten Kleiderschrank, in die Tat umsetzen. In den eigenen vier Wänden findet man garantiert immer ausreichend Ansatzpunkte für sinnvolle Neujahrsvorsätze.

Reisen und nie erfüllte Vorsätze

Ein Haus zu bauen ist dann doch ein bisschen viel für Dich? Wie wäre es dann mit dem Vorsatz mehr zu erleben und weniger Zeit am Bildschirm zu verbringen? Hier in NRW gibt es viel zu sehen und zu erkunden. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Ausflug ins Münsterland? Oder einer mehrtägigen Wanderung? Besonders das Sauerland, der  Teutoburger Wald, das Bergische Land laden dazu ein. Aber Du musst nicht mal unbedingt das Haus verlassen, um diesen Vorsatz umzusetzen. Zu den nie erfüllten Vorsätzen zählt auch das Buch, dass Du immer mal lesen wolltest oder der Film der seit Ewigkeiten auf Deiner Watch-List steht. Pack die Gelegenheit am Schopf und setz Deine Vorhaben in die Tat um.

Egal für welche Vorsätze Du Dich entscheidest: Du kannst es schaffen! Schreibe Deine Vorhaben auf und stecke Dir kleine Zwischenziele. So bleibst Du immer motiviert und kannst am Ende des Jahres vielleicht sogar Deine ganze Liste abhaken. Das NRWHITS Team wünscht Dir dabei viel Erfolg!

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